我是一位臺灣的30歲主婦，在30歲正式接觸戒邪淫文章，並且已經堅持5個月了。
整篇文章會分成幾部分:
一、邪淫緣起
二、克服邪淫方式
三、邪淫後的改變
四、工作疏(補充)
五、念經(補充)
一、邪淫緣起
說來我很慚愧，我在小學的時候自己一個人在家，竟然用電視遙控器開啟了無碼頻道，可見我前世罪孽之深重。 因為這種頻道，不應該是一個小學生能夠隨便按按出來的，我怎麼可能在沒人教的情形之下，按出這種頻道。 從那次之後我知道了這種不好的事情，然後開始了偷偷手淫的日子。 可見我們人一定要儘早戒邪淫，否則你前世的罪業惡習，會讓你下一世的時候，在很小的時候就接觸到這些不好的訊息。有興趣的可以查一下“阿賴耶識”。 長大之後，國、高中因為自己有單獨房間，所以一周大概會手淫兩到三次，後來大學的時候因為集體住宿，所以這種行為比較少。
但是這時候有男朋友，其實認識佛法後，才知道只要不是合法婚姻下的房事都是邪淫。 更何況少女時期還喜歡看些偶像劇、小說，幻想自己是女主角，yy也很傷自己的福報。 在畢業工作後有時候因為壓力大，會看不良電影、不良漫畫，甚至yy男同事（自己已有老公），當時我的想法是我並沒有影響到其他人，我只是私下做這些事，可是學習佛法後才知道其實這一切都會影響我們自己的氣質並吸引更多的淫魔到身邊。所以君子慎獨是非常重要的。
我是在30歲的時候因為工作非常不順，接觸佛法，意外接觸到戒除邪淫這方面的知識，然後仔細去看了許多人分享的文章。（或許以前也接觸過相關文章，只是當時不以為意，這就叫做惡人遇不到善知識，不是說周遭沒有，是自己當時沒有慧根去接納）謝謝這些分享文章的作者，和整理文章的人員。
看完50多篇心得文章後，發覺我人生的不順和邪淫有很大很大的關係，我當機立斷，我一定要戒! 這也是我要發表這篇文章的原因，因為冥冥之中，如果有人因為我這篇文章受到感觸，連帶去搜尋更多戒邪淫的知識，那可真是大功一件。 從那時候開始完全不邪淫，也不看不良電影、不良漫畫，有時候稍微看到漫畫帶這種劇情，我會立刻跳過甚至取消觀看。跟老公的房事也減低，也不在行房事前看不良電影，之前他會叫我去看，現在我會跟他說我不看，後來他也不會叫我去看了。
各位年輕未婚的女孩，你一定要趁早知道邪淫之惡並戒邪淫，才不會吸引到一個愛邪淫的老公。當然我是婚後才戒掉邪淫，這部分我要自己懺悔自己承擔，希望我學佛修心後，也可以一起渡化我先生。 知道邪淫之惡跟戒邪淫是兩回事，有些事情知道不好，就不要去做了。不要做了後才後悔。或認為多做善事可以補救回來，要知道邪淫漏掉的福報是最大的。再者一善一報、一惡一報，我們人都要為做出過的惡事承擔。
二、克服邪淫方式
主要分成3種：
1.每週抽出時間看文章，持續看別人分享一些戒邪淫的方式或是戒邪淫的心得。
2.念佛號，因為有時候會無法克制自己的yy念頭，所以我會拼命的念阿彌陀佛，希望在不久的未來，我可以連yy都徹底戒掉。有聽網友說吃素才不會有這種念頭，這部分我已經儘量吃素了，但目前還是做不到全素。
3.想想之前生活那麼努力，卻還是不順，就會有所警惕。
三、邪淫後的改變
以前手臂、小腿有紅色點點，看過皮膚科醫生說是等長大就好，因為不痛也不癢，只是不能穿無袖，因為不好看。 背部肩胛兩側有紅色痘痘，因為會癢所以被我摳得流血、難看。 明明有睡足8小時，卻常被朋友說看起來沒精神、睡不飽。 眼睛常常有紅血絲（也是有睡足8小時）。 以上四點在我戒掉邪淫五個月內，有明顯的改善。
四、<<工作疏>>(補充)
我是參考網友的寫法，大意是前面要寫自己的不順，懺悔自己過往罪業，希望進到哪種條件的公司，如果佛祖菩薩幫忙達成，你該如何還願。 我現在這篇文章也是還願之一。 當時是念《心經》、《准提神咒》、《綠度母咒》等(順序不定)後會念一篇自己寫的工作疏，目前已經在新單位上班，將工作疏收到家裡櫃子上方。
五、念經(補充)
我在工作不順念經時，每天撥出半小時到一小時念經，持續有兩個多月。 因為家裡念經的地方老公一定會走來走去（拿東西之類的），還因為這吵架。後來有一次大吵，他認為我現在每天花時間念經，卻沒有修心，總是拿因果報應來要求他，要怎樣、要怎樣。 其實我早就知道他這人特別不信宗教，只是那次的吵架讓我很難過，也讓我反省自己。
我把所有佛經、佛珠、水晶珠都收到櫃子上。 因為我現在每天都很忙(要學新的東西、照顧小孩、做家務)，要抽出完整、安靜的時間念經對我來說很難，因為我會在念經的時候，想著等一下還要做什麼，而這些事情都是沒人能幫我做的。 所以我現在念經改成默念，在做家務的時間、騎車的時間、躺著準備睡覺的時間、等待的時間，心裡默念佛號或《准提神咒》(因為比較短好背)。
這裡勉勵跟我同樣生活狀態的女性，在21世紀，有太多資訊要學要消化，跟以前時代不一樣。 除了公務員，一般民營員工必須在有限的時間內，持續進修學習。 永遠要記得，學佛學的是修心，尤其女性特別要注意不要造口業，否則福報都漏掉了。 我以前花太多時間看不良漫畫、yy，把寶貴時間都浪費掉了，現在要徹底彌補過來，假如一天戒邪淫(念經、做善事)能抵消一天邪淫，那我今年三十歲，邪淫15多年，我還要45歲才能徹底抵銷罪惡的人生。
在寫這篇文章之時，還拉了兩次肚子，可見淫魔之厲害，他希望你放棄寫文章，因為越多人傳播戒邪淫，這世界上正氣就越多。 有些事情或許沒經歷過，無法因為教訓而有所體會。 但我希望看文章的你，人生路上都能少走彎路。
